Massaggio hot stone: quali sono i suoi vantaggi?

Il massaggio hot stone con pietre laviche esiste da secoli e la sua popolarità non è diminuita nei tempi moderni. È un ottimo modo per rilassare il corpo e la mente, ma non è tutto ciò che fa. Diamo un’occhiata ai 5 benefici del massaggio hot stone con pietre laviche e perché dovresti investire nella formazione per imparare questa tecnica e proporla nel tuo centro di massaggi.

Hai mai sentito parlare di massaggi hot stone con pietre laviche? Questo è un tipo unico di massoterapia che è stato utilizzato per secoli per ridurre lo stress, migliorare la circolazione e alleviare il dolore. Ma cos’è esattamente questo tipo di massaggio e come funziona? Continua a leggere per scoprire tutto ciò che c’è da sapere.

Cos’è il massaggio hot stone

Il massaggio hot stone con pietre laviche prevede l’uso di pietre lisce riscaldate posizionate sul corpo durante una sessione di massaggio terapeutico. Queste pietre possono essere realizzate con rocce di fiume, pietre vulcaniche di basalto e persino marmo. Ogni pietra ha il suo scopo: alcune sono utilizzate per aiutare a rilassare i muscoli mentre altre possono essere utilizzate come strumenti per esercitare pressione sui nodi dei fasci muscolari; questi elementi riscaldanti sono spesso combinate con oli essenziali per un’esperienza ancora più rilassante.

Il calore delle pietre aiuta a rilassare i muscoli tesi che consente una penetrazione muscolare più profonda durante una sessione di massaggio. Questo calore aiuta anche ad aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo, favorendo la guarigione e il rilassamento. Inoltre, l’uso di oli essenziali insieme a queste pietre calde può aiutare a lenire dolori e dolori fornendo chiarezza mentale ed equilibrio emotivo. Infine, è noto che i massaggi con pietre calde forniscono un senso di radicamento fisico che può aiutare a ridurre i livelli di stress sia nella mente che nel corpo.

Quali vantaggi offre il massaggio hot stone

Il massaggio hot stone con pietre laviche ha molti vantaggi che vale la pena considerare se stai cercando qualcosa di nuovo da provare quando si tratta di trattamenti rilassanti o curativi. Dal miglioramento della circolazione al miglioramento del rilassamento e persino al miglioramento dell’umore: vale sicuramente la pena provarlo ma anche studiare per poterlo proporre nel proprio centro di massaggi.

Livelli di stress ridotti

Il massaggio hot stone aiuta a rilassare sia fisicamente che mentalmente. Questo tipo di massaggio agisce su più livelli: aumenta la circolazione sanguigna, rilascia la tensione muscolare e riduce gli ormoni dello stress nel corpo. Quando tutti questi elementi si combinano, può farti sentire rilassato e rinfrescato dopo una sessione. E poiché lo stress è una delle principali cause di malattia, questo beneficio da solo rende il massaggio con pietre calde degno di considerazione.

Sollievo dal dolore

Il calore delle pietre aiuta anche a lenire i muscoli indolenziti, il che può essere utile se hai a che fare con dolori cronici o hai subito di recente un infortunio. Le pietre aiutano anche ad aumentare il flusso sanguigno nell’area, che può ridurre l’infiammazione e aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Se hai qualsiasi tipo di dolore, sia fisico che mentale, il massaggio hot stone potrebbe essere in grado di fornire un sollievo tanto necessario.

Circolazione migliorata

Il calore delle pietre aiuta a migliorare la circolazione in tutto il corpo aprendo i vasi sanguigni e consentendo a più ossigeno di fluire attraverso il sistema. Questa maggiore circolazione può aiutare a fornire sangue ricco di ossigeno alle aree che ne hanno più bisogno – muscoli del cuore, fegato, reni, polmoni – che possono aiutare ad aumentare i livelli di energia e farti sentire meglio in generale.

Maggiore relax

Il massaggio hot stone è una delle forme di massaggio più rilassanti oggi disponibili perché combina sia il tocco fisico con il calore terapeutico delle pietre riscaldate. La combinazione crea un senso di benessere che può durare a lungo dopo la fine della sessione, rendendolo la scelta ideale per chi cerca un po’ di relax in più nella propria vita.

Umore migliorato

Infine, può aiutare a migliorare il tuo umore aumentando i livelli di serotonina (l’ormone “della felicità”). La serotonina è responsabile della regolazione dell’umore e di altre importanti funzioni come i cicli del sonno e il controllo dell’appetito. Aumentando i livelli di serotonina attraverso sessioni di terapia di massaggio con pietre calde, potresti sentirti più felice in generale!

Redazione a cura di LinkEasy